top of page
Pre- en post partum bewegen!
Actief & in balans
Mirasoon Birth Ready lessen.
Deze lessen worden gegeven door Nicole, een ervaren zwangerschaps- en postpartum coach. Het is een les die focussed op zowel fysiek als mentale voorbereiding op de bevalling.
Elke dinsdagavond wordt deze gegeven van 16:00-17:00 bij onze Green Apple locatie.
Wat kan je verwachten bij de birth ready class?
-
Oefeningen om je bekken, bekkenbodem en spieren voor te bereiden op de bevalling
-
Ademhalingstechnieken en rebozo uitoefenen
-
Eindigt met een meditatie om je mentaal voor te bereiden
-
Alle materialen; yoga mat, bal, kussens en dekentje zijn aanwezig
-
Geen ervaring nodig! De les is niet heel intensief, de focus ligt vooral op mobiliteit en flexibiliteit
Dagen aan het laden...
1 uur
20 Nederlands-Antilliaanse gulden
bottom of page